Psicóloga em João Pessoa - PB:
- Ansiedade
- Depressão
- Insônia
Psicóloga em João Pessoa - PB:
Atendimento online e presencial em João Pessoa - PB e região
Agende sua avaliação e entenda como sua qualidade de vida e o seu sono podem melhorar através da psicoterapia!
Efetividade: Muitos estudos têm mostrado a eficácia da TCC em uma variedade de transtornos, incluindo depressão, transtornos de ansiedade, transtorno do estresse pós-traumático, insônia, entre outros.
Tempo limitado: A TCC geralmente é oferecida em um formato que em poucas sessões você começa a perceber mudanças significativas do comportamento, tornando-a mais acessível para muitos pacientes.
Habilidades Práticas: Os pacientes aprendem habilidades práticas que podem usar em sua vida diária para gerenciar ou reduzir seus sintomas.
Autoconhecimento: Os pacientes ganham uma compreensão mais profunda de seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, e como esses interagem para criar padrões problemáticos.
Redução de sintomas: Muitos pacientes experimentam uma redução significativa, ou mesmo a remissão, de seus sintomas após a TCC.
Prevenção de recaída: As habilidades aprendidas na TCC podem ajudar a prevenir futuras recaídas de transtornos.
Eu sou Genecleide Dias, natural de Cajazeiras (PB), psicóloga formada pela UFPB (Universidade Federal da Paraíba), e Mestra pela mesma instituição. Atuei também como professora de pós-graduação, e possuo artigos que foram publicados em revistas nacionais e internacionais.
Minha trajetória na Psicologia é marcada por diversas conquistas, e a maior delas é, sem dúvidas, poder ajudar as pessoas a conhecerem melhor a si mesmas e cuidarem melhor da saúde mental.
A psicologia tem o poder transformador de impactar diretamente a vida das pessoas. Ao longo da minha carreira, pude testemunhar mudanças significativas na saúde mental dos indivíduos, e cada melhora observada é uma fonte inesgotável de motivação. É emocionante ver como o entendimento e a intervenção psicológica podem fazer a diferença na vida do ser humano, e é esse amor pelo bem-estar humano que me impulsiona todos os dias.
A ansiedade pode gerar sintomas como preocupação excessiva, pensamentos negativos, medos, dificuldade de dormir e falta de ar. A TCC ajuda a cuidar da sua ansiedade e aprender a lidar com ela, aumentando o seu bem-estar e a sua qualidade de vida. Ela promove o autoconhecimento, aumenta a autoconfiança e viabiliza relações mais saudáveis.
A TCC pode ajudar os indivíduos com depressão a identificar pensamentos negativos automáticos, desafiar esses pensamentos e substituí-los por perspectivas mais equilibradas. Além disso, a TCC promove atividades comportamentais que aumentam a sensação de realização e prazer, combatendo a apatia e o isolamento que muitas vezes acompanham a depressão.
Terapia Cognitiva Comportamental para Insônia (TCC-I) é uma abordagem específica que ajuda os indivíduos a identificar e mudar comportamentos e pensamentos que contribuem para problemas de sono. Isso pode incluir estabelecer uma rotina de sono regular, modificar crenças sobre o sono e reduzir comportamentos que perpetuam a insônia.
Uma vez por semana vamos nos encontrar para a nossa sessão. Cada atendimento tem duração de 50 minutos
Não se preocupe, não haverá julgamentos. Irei te acolher desde o início e durante todo o tratamento.
Você é livre para falar sobre qualquer assunto e tudo o que for dito na sessão fica entre você e sua psicóloga.
Estarei disponível no WhatsApp caso precise de ajuda em algum momento fora da consulta.
Não atendo por plano de saúde, mas emito recibo e você pode solicitar reembolso do seu plano.
Sim. Caso seja de sua preferência, podemos realizar as sessões de forma on-line.
É utilizada a Terapia Cognitivo-Comportamental.
Não. Apenas indivíduos a partir dos 18 anos.
Sim, para pessoas que não podem arcar com o valor total das sessões.